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绿茶左旋肉碱减肥效果怎么样

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好医生,我今年23岁,有点胖,我想减肥,每天坚持跑步也不见有什么效果,听一块跑步的人介绍说是绿茶左旋肉碱可以减肥,不知道这个效果怎么样

想得到什么帮助:

绿茶左旋肉碱减肥效果怎么样

祝秀丹
祝秀丹 职称:主任医师
北京儿童医院 肿瘤外科
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问题分析: 左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解,它铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度

意见建议: 个人建议:一是要改变饮食习惯的确是非常困难的;二是即使成功减肥了,节食作用递减的规律也会发生作用。当你坚持低热量的日常饮食,你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效,因此你想继续减肥就要越吃越少,想坚持的话也越来越难了

2015-09-08
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