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拥有好的心态对减肥有没有影响呢

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

平时性格比较开朗,但是本人比较胖,想要减肥,试了好多方式都没有瘦下来,拥有好的心态对减肥有没有影响呢?

想得到什么帮助:

如何减肥

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,良好的心态,对于减肥,保持健康都是有一定的益处的。

意见建议:建议减肥,宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物,适当的多参加些户外运动等。

2015-10-20
施惠
施惠 职称:高级营养师
南京久康科技有限公司 其他
向他提问已帮助用户:454        评价:0

问题分析:拥有一个良好的心态可以帮助调理内分泌,有助改善肥胖的,是好事。

意见建议:建议减肥能从饮食和运动入手,合理控制体重,减少油腻食物和甜食,多吃粗杂粮和蔬果,每天坚持半小时的有氧运动,辅助按摩等。

2016-01-05
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