睡觉的时候特别的敏感，怎么办？_失眠

睡觉的时候特别的敏感，怎么办？

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

发现自己睡眠总是特别的浅，睡觉的时候特别敏感有一丁点的动静都能够感觉到，所以想知道应该怎么办？

想得到什么帮助：

睡觉时特别的敏感怎么办？

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冼子涵职称：医师

骨外科

向他提问已帮助用户：282 评价：0

问题分析：您好，这种情况考虑可能是神经衰弱引起的，平时生活习惯也应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗等，都可能造成睡眠不好。

意见建议：建议：注意饮食清淡，补充维生素，避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，也可以适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前泡脚也是可以帮助睡眠的。

2014-01-08