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产后几个月恢复身材

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

请问我现在产后快六个月了,肚子和盆骨都还没恢复好,还是多大,我现在用收腹带和盆骨矫正带还有用吗?效果怎样呢?我该怎么办啊?

牛明了
牛明了 职称:主治医师
河南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:在给宝宝喂奶的时候最好不要减肥哦,会影响宝宝的营养吸收的,最好等到到断奶后再减肥,对于因怀孕而发胖的人来说最有效的减肥方法就是运动了,建议你报个瑜珈或舞蹈班,这样不仅能快速的减肥还能有效的塑体呢

2014-06-18
曹军
曹军 职称:主治医师
日照市中医院 中医肛肠科
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问题分析:你现在断奶没有,没有的话不能减,否则要影响到奶水的质量,断奶后胃口小了很多,自然会瘦掉一点.恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以,至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快,可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝,还会破坏乳汁中的营养。总之,制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。

2014-06-18
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产后几个月恢复身材
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