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怎么可以治疗失眠?←_←

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

怎么可以治疗失眠?←_←

杜亚松
杜亚松 职称:主任医师
上海华山医院 精神科
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问题分析:你好,失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,必要时可以服用安定的。

2014-06-21
杨铭哲
杨铭哲 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:187        评价:0

问题分析:您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃 ,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2014-06-21
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