您的当前位置:首页 >

减肥过程中应该注意什么?

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女我自从生完儿子,在家休息了半年,胖上几十斤,现在准备上班了,什么衣服也穿不了了,我就想减肥,每天坚持运动,我想咨询一下,除了这些我还应该注意些什么呢?

想得到什么帮助:

减肥过程中应该注意些什么?

陈长怀
陈长怀 职称:主任医师
广安门中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,多喝牛奶。每天摄入1800毫克的钙,就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的时候加些牛奶,不仅能使咖啡变得更滑更香,还能帮助减肥呢。多吃蔬菜。蔬菜非常健康,不仅含有丰富的纤维素,可以帮助消化,还能补充人体所需的维生素C,有助减肥。

2014-06-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥过程中应该注意什么?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字