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海鲜全家福的热量

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

我很胖,才12岁,怎样减肥最好,手,腿都很粗感谢医生为我快速解答

唐清珠
唐清珠 职称:主任医师
郴州市第一人民医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你平时也需要注意多运动,可以每天坚持慢跑半小时以上,这样可以消耗身体脂肪,帮助你减肥

2014-07-01
孙珊玲
孙珊玲 职称:主任医师
北京中西医结合医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,如果你想要减肥,建议你平时注意少吃高热量的食物,多吃些蔬菜水果,不要吃油炸食品以及零食,另外注意饮食规律,少食多餐,晚餐适当少吃,但是不能过度节食,防止影响你身体发育。

2014-07-01
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海鲜全家福的热量
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