我一直会经常性的失眠，有时候会失眠一整夜，很难受，白天精神状
已回复相关问题
问题分析：您好，失眠会严重影响生活质量，导致白天精神不集中，思维迟钝，这些很多都是由于生活压力太大心情抑郁造成的。
意见建议：您可以试着放松心情，做一些自己感兴趣的事情，比如和朋友聊天，旅游，外出购物，增加人际交往，适当做一些户外运动等，这些都有助于缓解失眠症状。
2014-01-13
更多想知道的
免费向万名专家医生提问