以前的时候晚上总是精力太充沛，以至于自己都睡不着觉，听他们说
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问题分析：您好，像您的这种情况是属于晚上持续亢奋状态，精神高度集中，以至于毫无睡意，而泡脚是促进血液循环的一种方法。
意见建议：您可以在睡前听一些轻音乐，喝一杯牛奶，如果效果不明显，可以选择在下午做一些户外运动，避免做一些引起情绪剧烈波动的事情。
2014-01-13
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