五款壮阳补肾药粥

补肾壮阳备受人们关注，男人都在意自己行不行，在房事生活中永久都希望自己是1个强者。如果出现阳气不足肾气不足时，很多朋友可能不愿意去医院诊治，如果情况不严重，可以尝试食用中医药膳来医治。那末补肾壮阳吃甚么好呢?下面介绍5款壮阳药粥，大家可以试试看。

1、菟丝子粥

菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适当。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，逐日2剂，早、晚服食。可补肾益精。

2、韭菜粥

韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适当煮至粥成，调入韭菜，再煮1、2沸即成，逐日1剂。可温肾壮阳。

3、锁阳粥

锁阳15克，大米100克，调味品适当。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适当，稍煮便可，逐日1剂。可补益肝肾，强健腰膝。

4、阳起石粥

阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少量。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适当服食，逐日1剂。可温阳益肾。

5、苁蓉羊肉粥

肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，逐日1剂。可温阳益精。

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