失眠要怎么调理比较的好啊？_失眠

失眠要怎么调理比较的好啊？

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性别：男年龄：65岁

病情描述：

男最近真的是很不对劲啊，一直是很难受的，也睡不着，即使是睡着了，一会就醒了，白天还严重的没有精神，头晕的比较的难受的，有的时候都恶心，做什么都做不好，不知道要怎么调理失眠啊。

想得到什么帮助：

失眠要怎么调理比较的好啊？

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宁布职称：主任医师

广东省人民医院精神科

向他提问已帮助用户：153 评价：0

问题分析：你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物

2014-07-16