老人家失眠吃什么可以改善呢_失眠

老人家失眠吃什么可以改善呢

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性别：女年龄：60岁

病情描述：

妈妈今年60岁了，她一直都有失眠的毛病，据她所说整晚整晚的睡不着，白天也是昏昏沉沉的，可是躺下还是睡不着，已经严重的影响了她的正常生活了，老人家失眠吃什么可以改善呢？

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朱焱职称：副主任医师

清华大学玉泉医院精神科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：失眠是指不能正常的保持睡眠状态，导致失眠的原因有很多的，或是心里的或是生理的，老人家严重失眠的话，建议白天多出去找人聊聊天，尽量白天的时候别睡觉，同时口服安神补脑液，保持心情愉快，睡觉的时候心无杂念。

2014-08-11