问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你近两年来你心理压力比较大，精神紧张焦虑，多思多虑，睡前不能放松平静，导致长期失眠，没有及时调节，形成心理行为障碍，大脑功能紊乱，身心疲劳，体质虚弱现象。是心因性的问题，有抑郁症倾向。心理指导：建议你及时到就近的正规的中医院，在医生指导下对症选择中和药调理身体表面症状；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前心理致病因素的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高对现实问题的应对能力及适应能力，缓解心理压力，提高睡眠质量，注意饮食营养清淡，结合运动放松，增强体质，修复大脑及身心正常功能。

问题分析：心理分析：失眠会导致生理上的一些不适，但是相比起失眠的危害，对担心失眠所引起的心理恐惧危害更大。很多人之所以会失眠几年甚至十几年，并不是他们身体真的不能入睡，而是在偶尔的失眠之后于过紧张和害怕，以至于最后慢慢失眠变成了习惯。心理指导：要想睡个好觉，和失眠战斗是不行的，你要和它做朋友，了解它慢慢的接受它。到了最后失眠就会离你而去。你现在可以好好想一下，以前让你失眠的事情是否现在还困扰着你，如果没有，那你再想一下现在的生活中有没有事情困扰着你让你不能早点入睡的，如果都没有今晚就可以在10点钟的时候收拾一下心情，确定没有事情没做之后就可以在洗完热水澡之后躺在床上进入睡眠状态。刚开始可能会有一点困难，但是不要和失眠对抗，也不要起床，有事情可以想，必要的时候也可以放些自我催眠的音乐，大概一个星期之后你的身体就可以适应新的睡眠状态了。另外要是内心中有什么心理问题或者情结没有处理好的，建议先进行心理咨询，挖掘出你内心焦虑不安的情绪究竟是怎样导致你失眠的。

问题分析：心理分析：你好，睡眠障碍常与躯体疾病有关，据你所说是由于两年前连续几天没睡足引起，那么有可能你的失眠是心因性的。由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当，也可能造成失眠，而患者通常因为失眠产生焦虑，烦躁等情绪，这就形成了恶性循环。心理指导：建议去医院检查排除器质性问题，正确认识失眠，失眠虽然病程较长，常有反复，但预后是良好的。参加适当的体力劳动和体育运动，保持轻松愉快的心情都有助于睡眠障碍的恢复。

问题分析：心理分析：您好，你的情况可能是抑郁，时间较长，导致失眠等情况。心理指导：建议您看心理医生，最好心理咨询和药物治疗同步进行。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你的失眠直接和你心理状态有关。很多负性情绪让你的情绪波动很大，要么低落不安，要么愤怒憎恨。而连续的失眠又会导致你的精神状态，情绪感受很糟糕，所以恶性循环，导致目前的状态心理指导：基于你已经有2年多的症状，可能只靠自己的力量去做改变比较困难，所以建议你能做心理咨询，让专业咨询师来帮助你，去调整自己复杂的内心情绪，学会一些情绪疏导的健康方式，相信对改善你的状态有很大的帮助

问题分析：心理分析：37岁女士，怀孕担心、焦虑多疑、失眠等。这些情况，往往是有严重心理疾病的表现的。心理指导：您好！从您的描述来看，您的情况是比较严重的精神心理方面的疾病的表现，需要通过心理医生当面的详细检查诊断和心理治疗的。您可以到较大医院心理科或者心理专科医院当面检查一下，看看问题，接受治疗的。

问题分析：心理分析：睡眠不足确实会影响精神状态，但调整心态应该会很快解决。心理指导：您的问题可能由于您平时过于焦虑，压力过大，因此尝试让自己放松一下，不要过于担心不必要的事情，有些事过去就过去，发生就发生，没有那么多严重的后果，顺其自然。