体质差，冬天经常失眠怕冷_失眠

体质差，冬天经常失眠怕冷

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性别：女年龄：17岁

病情描述：

我的体质差，冬天经常失眠怕冷，吃什么中药好？医生让我食疗，但是效果太微弱了，我想咨询一下像我这种情况，如何解决？

想得到什么帮助：

体质差，冬天经常失眠怕冷

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临沂市第四人民医院精神科

向他提问已帮助用户：179 评价：0

问题分析：你好，1、早晨不能懒床一旦醒了就要起床，然后喝一杯温凉白开水;2、然后慢跑十五分钟;3、吃早点，最好是大米粥;4、平时多喝水，不憋尿，绝不吃辣的东西，不喝酒，不抽烟，多吃蔬菜水果，

2014-09-03

李乐华职称：主任医师

湘雅二医院精神科

向他提问已帮助用户：189 评价：0

问题分析：这大多是存在肾阳虚的问题，不放心的话，可以去看下中医检查一下。

意见建议：如果现在不方便去医院，你可以自己买点右归丸、肾宝、玉苁蓉等药物服用，坚持用段时间看看效果怎么样。

2014-09-03