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泡脚可以治疗失眠的情况吗?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我是有了失眠的毛病,晚上睡觉的时候非常多梦,根本就睡不好,所以白天看起来没多少精力,上班的时候也力不从心。为此工作业绩都下滑了很多,我的医生建议我去泡泡脚。

想得到什么帮助:

泡脚可以改善失眠症状吗?

查彩慧
查彩慧 职称:主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:169        评价:0

问题分析:你好,泡脚对失眠非常有用,从某种程度上说,在泡脚盆底部设计凸起和内置钕铁硼永磁体,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。

2014-09-10
李乐华
李乐华 职称:主任医师
湘雅二医院 精神科
向他提问已帮助用户:189        评价:0

问题分析:睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;

2014-09-10
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泡脚可以治疗失眠的情况吗?
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