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你好,我17岁,是女生,我该怎么在最短的...

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性别:男 年龄:46岁

病情描述:

你好,我17岁,是女生,我该怎么在最短的?

想得到什么帮助:

你好,我17岁,是女生,我该怎么在最短的时间减肥啊,我158cm,51kg胖了好多年了。 我想减肥

周正
周正 职称:主任医师
河南中医一附院 中医儿科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,你的情况属于肥胖症引起的症状,1般会引起走路不便和影响美观和健康等症状的,你的情况需要积极减肥和控制饮食的

意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极服用减肥茶和多做瑜伽运动为宜的,蔬菜和水果需要控制良好的,祝你健康

2014-09-16
林谦
林谦 职称:主任医师
北京东方医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,如果你想要减肥,建议平时注意多运动,最好每天做四十分钟有氧运动,你可以跳绳、慢跑等,这些都是不错的减肥运动,只要注意坚持1定会减肥成功。

意见建议:建议你注意适当控制饮食,尽量不要吃高热量的食物,少吃含淀粉高的食物,多吃些蔬菜水果,最好少食多餐,这样减肥比较有效。

2014-09-16
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