问题分析：如果本身没有生理需求而通过手淫来到到性兴奋的话，那就不建议这种行为。

意见建议：青春期是人体发育的重要阶段，过度手淫可能会导致睡眠不良，精神不佳，注意力减退，影响学习，抵抗力减弱，总体身体状况变差。

问题分析：这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及性心理异常造成的影响。

意见建议：充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，保持舒畅的心情，不要有手淫，充分认识到手淫的不利影响。

问题分析：您好，要注意一些的，工作生活压力不要太大了，要转移注意力的。

意见建议：可以服用点安神补脑液的，再一个也要适当补充钙的，营养要全面的，不要挑食了，多活动观察