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问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，出现失眠其主要原因有心因性的也有躯体性的，关键还是要看你的是受那种情况影响的心理指导：个人建议你平时多走动走动，也跟邻居家人朋友多唠嗑，让自己多生活不那么无聊，睡前可以喝1杯牛奶，也可以用醋泡泡脚，这样有助于提高夜晚多睡眠质量。
2014-10-22
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