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我每天晚上都在做梦,失眠,白天就精神不

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

我每天晚上都在做梦,失眠,白天就精神不振怎么办呢

王茜帆
王茜帆 职称:副主任医师
广医二院 心理咨询科
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问题分析:你好,养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体。平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。

2014-11-06
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我每天晚上都在做梦,失眠,白天就精神不
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