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晚上睡得晚,早醒,就睡不早了,好几天了

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

晚上睡得晚,早醒,就睡不早了,好几天了,而且没食欲

朱焱
朱焱 职称:副主任医师
清华大学玉泉医院 精神科
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问题分析:您这个就是典型的晚上熬夜的样子的,您要注意的是以后禁止熬夜,注意合理休息。

2014-11-07
苏程
苏程 职称:副主任医师
广医二院 心理咨询科
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问题分析:日常生活中的精神因素、工作环境等因素,都可以造成失眠。注意晚饭不要太饱,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。注意自我调节,强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念,消除焦虑紧张等消极情绪。

2014-11-07
易正辉
易正辉 职称:主任医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:你好,你的舌苔什么颜色?平时睡觉有做梦的现象吗?平时月经颜色正常吗?

2014-11-07
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晚上睡得晚,早醒,就睡不早了,好几天了
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