问题分析：心理分析：你好，失眠可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如躯体退行性变化、更年期等）、不合理的生活习惯导致。心理指导：目前你因失眠而出现精神紧张、心慌心悸等情绪和躯体反应，经检查躯体并无异常，那么建议到医院神经科进行检查或向心理咨询师求助。

问题分析：根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗

意见建议：减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安‘。静

问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

问题分析：心理分析：你失眠，心慌心悸，精神紧张，已有三四年了，中西医看了无数，就是不见好，是心里有事想不通，还是身体上的疾病导致的这些症状。心理指导：建议；你找一位心理咨询师咨询一下，把你的心态调好，多运动，打开心结，多和人交流，让你的心情愉快起来，晚上在睡觉前9-10，喝点冬瓜汁拌酸枣面，会对失眠有好处的，同时去医院看一下医生，检查一下心脏是否有问题，好对症治疗。

问题分析：心理分析：失眠，心悸，精神紧张，这个有点像焦虑症的表现，这种情况在37岁女性发作，很多都和你的生活习惯，遇到的事情有关。心理指导：建议，放松压力，可以出去和朋友交流，跑步，运动等，把烦心的事情暂且搁置。如果失眠很严重的话，考虑使用安眠药，但一定要遵医嘱。

问题分析：心理分析：您好！有时候失眠是某种心理或精神障碍的一种症状或具体表现，例如早醒、醒后再难入睡可能与抑郁有关；入睡困难则可能与焦虑有关，鉴于您的描述，考虑可能是心理因素引起的心因性疾病心理指导：建议您到医院或心理咨询室做个检查或测量，确定疾病类型和程度，同时，找出引发失眠症状的原因，做到对症下药，心理疏导可能合适你一些；平时要注意调节情绪，避免生气，适当进行一些体力活动或户外运动，睡前想点高兴地事儿。希望对您有帮助！

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，想要改善睡眠状况，先要找到导致您失眠的原因，请反思。心理指导：1.只要睡眠状况改善，心慌心悸、紧张等症状也会随之消失。2.晚上睡觉时，要放空大脑，不要思考任何问题，这样有助于睡眠。3.平时心中有恐惧、有压力，要及时找到一个有效的发泄口发泄出来，比如去跑步、打球、唱歌、倾述等。