失眠的症状都是怎么有的_失眠

失眠的症状都是怎么有的

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性别：男年龄：41岁

病情描述：

自己以前有过失眠的情况，当时失眠的很严重，要靠药物才能睡着。治好也没有怎么治疗，就慢慢的好了。最近又有了失眠症状，吃药也不能很快的睡着了。

想得到什么帮助：

请问失眠都是怎么得的？

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梁红职称：副主任医师

回龙观医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

2014-11-16

周焱职称：主治医师

徐州精神病院精神科

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问题分析：卧室里不要放闹钟，这个会更加使人不宜入眠，每天坚持体育运动、经常活动有助于睡眠，睡前两小时内不要做剧烈运动

2014-11-16