怎样提高睡眠质量?_失眠

怎样提高睡眠质量?

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性别：男年龄：41岁

病情描述：

我今年26岁,每天的工作量也不太大,可就是晚上睡眠不好,只要以入睡,就是做梦,一晚上都做好几个,非常乱,早上醒来时,感觉有点累,上午在办公室看报纸,还会有点睡意,可还睡不着,因此我经常出现局部神经痛,请问专家,我该怎样治疗,调理自己?

曾经的治疗情况：

无

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李可职称：医师

肝病科

向他提问已帮助用户：3374 评价：0

问题分析：你好：你好：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病

意见建议：建议：你比较好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！

2014-04-09