有什么治疗失眠的有效方法吗？
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问题分析：你好，可以试试每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
意见建议：建议睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，这些物质会刺激神经，影响睡眠。
2014-04-09
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