睡眠障碍，睡不好_失眠

睡眠障碍，睡不好

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性别：男年龄：38岁

病情描述：

睡眠障碍有3个月左右了。很累，很想睡，但躺下后就难以入眠，就算入眠也每次做梦，每天不管多晚睡，早上6点左右肯定醒，(前后20分钟)。感觉胸口闷，呼吸急短。心不定。

想得到什么帮助：

怎样可以睡好一点呢，真的很辛苦，请问有什么方法可以改善呢？

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庆伟职称：医师

泌尿外科

向他提问已帮助用户：3436 评价：0

问题分析：你好，神经衰弱,工作或者生活压力大都会导致失眠的。

意见建议：建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳。也是有助于进入睡眠。祝你早日康复。

2014-04-10