您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

正在减肥,每天早上半碗燕麦粥,中午半碗饭正常吃,晚上不吃,一

已回复
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

正在减肥,每天早上半碗燕麦粥,中午半碗饭正常吃,晚上不吃,一个星期了,每天跳减肥操,10分钟休息,一天累计30分钟到60分钟,1这样减肥有效吗,2现在肚子上出现三条线,但是肉还是软软的,腰也没细,这算什么?是快瘦了吗

王琳
王琳 职称:医师
医院 儿童保健科
向他提问已帮助用户:3808        评价:4

问题分析:您好,根据您的病情描述,您现在这样的吃饭是可以的,但是减肥的话,蔬菜水果是不能少的。

意见建议:蔬菜水果减少了会产生便秘,反而不利于减肥,肚子上的赘肉一时半会是减肥不明显的,瘦腰最好还是要针对性的进行腹肌腰肌的锻炼才行,需要一个长时间的过程。

2015-08-21
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
正在减肥,每天早上半碗燕麦粥,中午半碗饭正常吃,晚上不吃,一
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字