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控制食欲的 有哪些呢?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

最近我一个朋友嫌自己太胖了,总是想减肥,但是一直找不到合适的方法,那么我想问问专家,控制食欲的 有哪些呢?

想得到什么帮助:

控制食欲的 有哪些呢

陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:药是有副作用的,减肥最重要的是改变日常不良的饮食习惯,少吃或者不吃零食,不吃甜食,油炸食品,碳酸饮料等。饮食清淡少油,多选择低热量高膳食纤维的食物,但营养也要均衡,每顿只吃七分饱。平时可以多喝些白开水。

意见建议:建议多选择走路,多爬楼梯。平时在家可以在原地慢跑。周末可以踢球,打篮球等。

2015-08-28
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控制食欲的减肥药有哪些呢?
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