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长期服用蜂蜜减肥有用吗

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我还在上学,身材很胖,同学老笑话我,听说蜂蜜可以减肥,不知道有没有效果?

想得到什么帮助:

如何减肥好

张斌
张斌 职称:主任医师
上海曙光医院西院 肝病科
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问题分析:蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

意见建议:早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。平时参加一些体育活动,消耗多余脂肪。

2015-09-07
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