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有谁知道通常在早餐喝牛奶减肥吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我很爱喝牛奶,因为牛奶对皮肤很好,我对于我的身材还是比较的满意,可是同事就经常在背后说我胖。为了我的自尊,我觉得减肥,可是我戒不掉喝牛奶的习惯。请问在早餐喝牛奶减肥吗?

想得到什么帮助:

有谁知道通常在早餐喝牛奶减肥吗

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,对于减肥人士,饮用乳制品的话,比较好是选择脱脂奶。

意见建议:建议减肥,饮食上还应注意适量多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。

2015-10-19
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