您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

一直坚持不吃早餐能减肥么

已采纳
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

最近发现了一个好的减肥方法,那就是不吃早餐,不知道这样的方法是否真的可以减肥呀?

想得到什么帮助:

不吃早餐能减肥吗

孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30
已采纳

问题分析:如果是这个样子的话,那么为什么不坚持不吃晚餐呢?建议最好不要不吃早餐,因为早餐可以促进胆汁的分泌

意见建议:如果长期不吃早餐的话,有可能引起胆囊炎症或者是结石的可能的,建议您最好是采取控制饮食,多锻炼的方法进行减肥

2015-10-16
齐茂金
畈一村卫生所 全科
向他提问已帮助用户:7077        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,不吃早餐是达不到减肥的效果的,只能说不吃早餐对身体是不好的,容易引起胆囊炎的情况,对身体是不好的,最好吃早餐

意见建议:建议如果想减肥,可以晚上不吃或者只吃水果,锻炼身体,跑步也可以减肥的。

2015-10-16
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:建议不要选择这种方法减肥,因为早餐不吃的话,身体会自动吸收粪便来补充营养。

意见建议:而粪便毒素很多,长期以往很容易损害身体,建议你可以选择粗粮面包这些做早餐,并且午餐晚餐适量控制。

2015-10-16
江永文
广东省高要市金渡镇卫生院 体检科
向他提问已帮助用户:507        评价:0

问题分析:分析,考虑通过不吃早餐的方法是不可以减肥的,而且容易影响身体,甚至是出现低血糖,胃炎这些

意见建议:建议应该是 注意适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等, 增大出汗量,达到消耗脂肪的作用

2015-10-16
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5

问题分析:你好,不吃早餐,是否起到减肥效果不一定,相反的,可能会造成肠胃问题、低血压低血糖、贫血等问题。

意见建议:最好的方法是不吃晚餐,或少吃晚餐。早餐一定要吃一些,可以吃七八成饱。晚餐提早一些吃,吃半饱,这样效果可能会比不吃早餐好些。平时一定要适当的锻炼。

2015-10-17
杜媛
杜媛 职称:护士
长治仁仁医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:149        评价:0

问题分析:根据您的描述,不建议通过节食进行减肥,容易导致胃肠道不适,甚至导致厌食症。

意见建议:健康合理的减肥方式应该是通过饮食和运动调节,早餐可以进食牛奶,鸡蛋,保证膳食平衡。

2015-10-17
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
一直坚持不吃早餐能减肥么
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字