我吃不下去饭怎么办？_焦虑症

我吃不下去饭怎么办？

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

我们快要会考了，考不过说是不给，我现在很担心，还经常食欲下降，吃不下去饭，我该怎么办？怎么调节？

想得到什么帮助：

怎么调节？

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王琴

向他提问已帮助用户：315 评价：0

问题分析：你好，这种情况是考前焦虑，可能是由于你担心考不过拿不了毕业证，对自己信心不足，或者学习习惯不好，对自己要求太高，给自己的压力太大。

意见建议：学会释放压力，或者把压力变为动力。注重心理方面的调节。考试考验人的不仅仅是知识水平，更多的还是对你心理素质的测验。多吃些清淡食物。

2013-12-17