问题分析：心理分析：你好，失眠是临床常见多发的症状，只有人类才会出现失眠的现象，因为 人类有情绪情感会思考，所以，失眠一般是由心理社会因素导致的，所以，调节心理因素才是关键。心理指导：建议你个人平时多关注自己的心理调节，不要熬夜，睡前不从事让自己的神经过度紧张和兴奋的事情，适量运动，做全身放松训练，保持平静入睡的状态，改善失眠症状，如果需要服药，则需要到专业的医院进行检查后，在医生的指导下对症选择服药治疗，不能擅自选择，以免产生不良后果。

意见建议：心理分析：你好，失眠是临床常见多发的症状，只有人类才会出现失眠的现象，因为 人类有情绪情感会思考，所以，失眠一般是由心理社会因素导致的，所以，调节心理因素才是关键。心理指导：建议你个人平时多关注自己的心理调节，不要熬夜，睡前不从事让自己的神经过度紧张和兴奋的事情，适量运动，做全身放松训练，保持平静入睡的状态，改善失眠症状，如果需要服药，则需要到专业的医院进行检查后，在医生的指导下对症选择服药治疗，不能擅自选择，以免产生不良后果。

问题分析：你好！您这种情况如果排除身体存在的疾病，可能存在焦虑的情绪体验，是一种心理障碍，一般不需要药物治疗，需要从心理上去调适。

意见建议：建议您求治专业心理咨询，平时自已应从心理上去克服，转移一下注意力，而失眠大多也是由心理因素引起，最好不用药物，副作用大。