问题分析：该情况可以考虑是轻度抑郁

意见建议：你好,其实世界是美好的,你还年轻,你应该找一些自己喜欢的事情去做,如听好听的音乐,看生活喜剧片,要多运动,晒太阳,当然阳光不强时,这样可以增加体内内啡肽水平,也可以使心情好转.很多事情要放开,,你也可以试着吃乌灵胶囊,或抗抑郁药,实在不行的话,建议看心理医生,祝健康

问题分析：该情况可以考虑是失眠

意见建议：你好，根据你的描述，初步判断你为肝郁产生的失眠，请在医生指导下使用药物疏肝解郁治疗，禁食寒凉生冷的食物。