失眠一直不好怎么办
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问题分析：你好：如果长期失眠或是入睡困难，易醒，考虑是神经衰弱造成的。这和焦虑，过大的精神压力是分不开的。
意见建议，首先要养成每天按时睡觉的习惯，即使睡不着也要躺下，给自己一个要睡觉的信号。
2014-01-02
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