男性！60左右的老年人，经常失眠晚上睡一_失眠

男性！60左右的老年人，经常失眠晚上睡一

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性别：男年龄：56岁

病情描述：

男性！60左右的老年人，经常失眠晚上睡一两个小时，睡眠时间白天晚上不定！心情焦躁！容易说胡话！早年操心较多！易发脾气

曾经的治疗情况：

精神科看过就说多休息,可就是睡不着睡不好

想得到什么帮助：

失眠，平和心境

相关问题

阎丹峰职称：主治医师

太原精神病医院精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。

意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

2014-07-13