老人家失眠消瘦怎么办_失眠

老人家失眠消瘦怎么办

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性别：男年龄：65岁

病情描述：

爷爷失眠已经有一个月了，现在整个人看起来都没有精神。平时的作息时间都很正常，可一到晚上他就睡不着了，老人家失眠消瘦怎么办？

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易正辉职称：主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：163 评价：0

问题分析：要让老人调节好自己的心情,心情是很重要的.身体允许的情况下多出去运动一下,和别人聊聊天.平时饮食上多吃些小米,多吃些水果,饮食上尽量清淡一些。还有每晚临睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶.都会有帮助的.

2014-07-23