天天失眠难已入睡,每天睡觉的时候头脑里
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问题分析:你好,失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.
意见建议:平时要保持一个平常心,正确对待社会交往和工作上的压力。建议在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚。有助于入睡。可以服用安神补脑液,谷维素。
2014-08-04
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