怎么治失眠多梦_失眠

怎么治失眠多梦

已回复

性别：女年龄：23岁

病情描述：

怎么治失眠多梦？怎么治失眠多梦经常失眠应该如何治疗上周开始就没有早早入 ,每天晚上总是会有乱七八糟的思想,根本睡不着,奇怪的是我以前失眠晚上从来不做梦的,但是最近几天都会有很多奇怪的梦境.半夜经常醒来

相关问题

杜经纶职称：主治医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：189 评价：0

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，失眠了最好不要随便服用药物，因为药物会扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，平时加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝您早日康复夜间失眠如何治疗

2014-08-23

武雅学职称：主治医师

回龙观医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：160 评价：0

问题分析：你必须有计划的做些能够获得快乐和自信的活动。好让自身的生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。怎么治疗失眠多梦

2014-08-23