问题分析：下午好！在中医的运气学上认为：白昼为阳，夜晚为阴。正常的情况下，人体也是遵循这1规律夜晚安然入睡的。从你说的情况看，应是与素体阴虚阳盛，心神不宁有关。

意见建议：所以中医在调理失眠时，多是以滋肾养肝与清心安神为主。建议可用中成药安神补脑液与柏子养心丸来帮助调理。祝好！

问题分析：失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，

意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成1个良好的睡眠习惯；