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问题分析：想的太多了，虽说适当的反思有利于人的发展，可是如果睡前想的太多，就会导致休息不好，轻者入睡困难，重者失眠。
意见建议：可以试着听一些让人放松的音乐，做一些不累，但是自己喜欢的运动，当然，适当的喝喝热牛奶，以及补充一些钙片均有利于睡眠
2014-11-01
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