失眠多梦，应该多吃什么好？_失眠

失眠多梦，应该多吃什么好？

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

最近晚上总是失眠，弄得我每天总是头昏脑涨的，真是郁闷，这样的情况已经有好长一段时间了，这段时间以来我一直在治疗，但效果并不好，我现在想在饮食上调理我的病，应该多吃什么好？

想得到什么帮助：

失眠多梦，应该多吃什么好？

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回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，我建议你多吃酸枣，因为酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物。

2014-10-09