失眠，经常睡不着，要折腾1两个小时才睡的..._失眠

失眠，经常睡不着，要折腾1两个小时才睡的...

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

失眠，经常睡不着，要折腾1两个小时才睡的着，并？

想得到什么帮助：

失眠，经常睡不着，要折腾1两个小时才睡的着，并且1夜醒好几次。从9个月30日开始的，昨天好好的今天就失眠了。咋办？。

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谌益华职称：副主任医师

湖南省第二人民医院司法鉴定科

向他提问已帮助用户：195 评价：0

问题分析：可能是平时压力大，性格敏感，遇事容易放在心上，产生焦虑等情绪，比较容易导致失眠。

意见建议：建议睡不着时1定不要着急，对失眠不要过分担心，你的病程比较短，很容易就调节过来的，其实1定程度的失眠是不会影响白天精力的。放松心情，规律作息时间，保证饮食营养。祝健康。

2014-10-10