你好心烦失眠抑郁用那些中药哇睡眠不踏实容...
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问题分析：引起失眠的原因大部分都是心理因素，像是平时压力大，或者是存在负性生活事件导致，所以治疗失眠最好的方式是学会自我调理，从根本上改善。
意见建议：建议平时重视心理卫生，不要太劳累，有压力及时排解掉，规律作息时间，白天保证一定的运动量，保证营养。慢慢调理。祝健康。
2014-10-14
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