全身疲劳但是总是失眠怎么办?_失眠

全身疲劳但是总是失眠怎么办?

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性别：女年龄：32岁

病情描述：

最近工作压力大，每天都要加班，经常感觉到全身没有力气，软绵绵的，晚上睡觉还老是失眠。白天没有精神。感觉到全身的疼痛，不知道什么原因引起的。

想得到什么帮助：

失眠患者应该注意些什么呢？

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黄金满职称：副主任医师

广州市脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：152 评价：0

问题分析：你好。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。

2014-11-03