您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

小产后怎样减肥才有效

已采纳
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我原本是一个挺瘦的人,但是自从怀孕开始就开始胖了,小产之后,身体还是胖的不行。

曾经的治疗情况:

节食

想得到什么帮助:

小产后怎样减肥才有效?

张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1
已采纳

问题分析:你好,根据你的情况描述,考虑可能是产前缺乏锻炼引起的产后肥胖

意见建议:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。建议多进食清淡饮食如蔬菜和水果,少吃油腻饮食;平时多进行身体锻炼如游泳,呼啦圈和仰卧起坐等

2015-09-01
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:一般由于怀孕期间,为了胎儿发育,孕妇会比平时摄入更多的能量,以便保证胎儿的发育

意见建议:在怀孕期间及怀孕之后请营养师为你编制适合自己的营养套餐,帮助减肥,你现在在哺乳期,注意不要乱使用减肥药,不要过度节食。

2015-09-01
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5

问题分析:你好,正常的情况下,小产后不会太过肥胖,只是有的人会稍微肥胖。

意见建议:此种情况往往是建议在月子期间不要过度减肥,以免影响到身体健康,等过了42天后,可以适当的缓慢减肥。主要是运动和适当的控制饮食,以及选择按摩。

2015-09-02
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
小产后怎样减肥才有效
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字