您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

怎么可以减肥,我比较爱吃

已采纳
性别:男 年龄:25岁

病情描述:

怎么可以减肥,我比较爱吃

李丽娟 职称:护师
威县人民医院 产科
向他提问已帮助用户:64        评价:0
已采纳

问题分析:你好减肥的话就要多锻炼少吃多餐。不要吃热量高的食物少吃或者不吃零食。

意见建议:你好根据您的,情况。建议你平时锻炼身体,每天跑步,少吃多餐,多吃水果蔬菜,多喝水。

2015-09-23
张召新
张召新 职称:医师
威县人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:2156        评价:1

问题分析:减肥的比较好方法就是控制饮食,加上体育锻炼。

意见建议:建议在营养均衡的基础上适当减少饮食,多吃蔬菜,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可。

2015-09-23
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:现在肥胖一般考虑是饮食不注意,过多的吃高脂肪油腻的上网,缺乏运动,引起的症状,全方面的调理。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,不可以吃高脂肪的食物控制主食的摄入量,可以配合长时间的有氧运动,自我调理。

2015-09-23
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
向他提问已帮助用户:8286        评价:1

问题分析:您好,分析你说的是怎么可以减肥, 节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹。

意见建议:跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。

2015-09-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么可以减肥,我比较爱吃
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字