经常睡不着，很想睡怎么办_失眠

经常睡不着，很想睡怎么办

已采纳

性别：女年龄：20岁

病情描述：

晚上睡不着觉，但是有瞌睡，就是睡不着，有时候睡着了几分钟又要醒，如果旁边有人陪着睡的话我才能睡着，是不是没安全感，心里有病？

想得到什么帮助：

经常睡不着，很想睡

相关问题

海涛职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：3410 评价：0

问题分析：你好，可能是神经衰弱。患者会有睡眠障碍，表现为入睡困难，多梦、易醒或睡眠浅，感觉整完未睡。

意见建议：。建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。要是觉得心里不踏实，你还可以开着灯睡觉。如果未能得到改善，建议去当地的权威医院检查一下，对症治疗

2014-05-29