抑郁症平时要注意一些什么好？_失眠

抑郁症平时要注意一些什么好？

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性别：男年龄：32岁

病情描述：

男我最近事业上面特别不顺利的，让我整个人觉得前途特别的不光明的，有点的抑郁的情绪了，现在也不知道要怎么来调整自己才好的，不想这样下去，想来这里问一下医生。

想得到什么帮助：

抑郁症平时要注意些什么

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张尧职称：副主任医师

武汉精神卫生中心药物依赖科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

2014-06-19