晚上喝咖啡和浓茶都很容易睡着_失眠

晚上喝咖啡和浓茶都很容易睡着

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

每天早上6点半内就会自己醒来，晚上什么时候都能睡着，就算喝咖啡，浓茶也很容易睡，这样已经很久了，有点担心，请问这是病吗？还是什么原因引起的

想得到什么帮助：

请问以上症状是不是一种病？

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黄秀灵职称：医师

放射科

向他提问已帮助用户：3380 评价：0

问题分析：你好：结合你的年龄和睡眠情况看应该是精神紧张引起的，也可能是睡眠时间久，但睡眠质量不好，也会让人很容易睡着，精神上也不要过度紧张。

意见建议：建议：建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观的心态。禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

2014-04-03