失眠脾气易怒，焦躁_失眠

失眠脾气易怒，焦躁

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性别：男年龄：45岁

病情描述：

最近一段时间，老是睡不好，晚上一两点都没有睡意，很精神，但脾气易怒，焦躁，常因琐事对家庭成员发生口角。家人善意提醒被感觉为控制监督。

想得到什么帮助：

请问有什么好方法帮助入睡吗？

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2014-04-15